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從沉鬱到淡定：大學生情緒療癒繪本解題書目





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「想被療鬱」是這個時代的關鍵字。

臺灣的大學生中，每五人就有一人具明顯的憂鬱情緒，亟需專業協助。

本書採取「書目療法」，藉由書籍讓讀者走出低落的情緒，

在閱讀中找到正面向上的力量。


本書乃是兩岸四地第一本針對大學生情緒療癒之繪本解題書目。希望藉此書協助大學生，透過自助式的療癒閱讀，舒緩心理壓力與負面情緒，藉以找回其內在之「挫折復原力」。大學生的親友、教師、心理輔導人員等，也可運用本書臚列之情緒療癒繪本，為遭遇情緒困擾問題的大學生進行情緒輔導。此外，亦希冀藉由本書，使圖書館實務界更加重視情緒療癒素材館藏資源的蒐集與建置工作，從而更能彰顯圖書資訊資源之療癒功能，並迎合當代社會的療癒潮流。



新聞分享



藝人小S以真性情闖蕩演藝圈，她時常在臉書分享自己與家人的生活日常，更有別其他女明星，絲毫不顧及形象，經常在臉書表現真我，因此擁有一群死忠粉絲。繼生日的酒醉痛哭之後，她昨（7）日又在臉書PO影片，直言自己為了身材壓力超大，並語帶哭音。

影片中，小S眉頭深鎖，看起來心情不是很好，她無奈表示，「煩耶，只吃了叻沙，還有那叫什麼東西啊？海南雞飯，回來就覺得自己胖了，還有椰漿飯跟肉骨茶都還沒吃到，我為什麼要當女明星？還這麼紅，我真的覺得我壓力很大，我想你們一般人，是不會了解我們的心情的。」說到這裡，聲音中還帶了幾分哽咽。

▲小S先前深夜爆哭，感性告白粉絲。（圖／翻攝自小S臉書，2017.06.15）

不過，小S雖然被節食的壓力所籠罩，影片中還是不改犀利及愛鬧風格，她直言不諱，「不紅的明星可能也無法了解，只有真正的超級巨星才能真正地體會我的心情，可是真正的超級巨星又很少。」因為她的坦率個性，粉絲留言也超直接，「好懷念2010年的小S！美翻！不要打我！」小S見狀，玩笑回應，「最好給我留電話，方便我殺你。」



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